मशरूम कॉफ़ी क्या है? इससे मानव को होने वाले प्रमुख लाभ एवं हानि की व्याख्या कीजिए । (शब्द 250)

Approach:

उत्तर प्रारूप 

भूमिका 

• मशरूम कॉफ़ी से आशय जैसे- यह एडाप्टोजेनिक मशरूम और कॉफी बीन्स से बना एक पेय है, की चर्चा करते हुए संक्षिप्त में भूमिका लिखें।

मुख्य भाग   

• इस कॉफी का निर्माण मशरूम और अरेबिका कॉफी बीन्स के साथ लगभग पाँच किस्में बटन, सीप, दूधिया, शेर अयाल और टर्की टेल (button, oyster, milky, lion’s mane and turkey tail) को मिलकर किया जाता है। 
• इस कॉफी के लाभ जैसे - यह तनाव को दूर करता है प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाता है, मस्तिष्क को स्वस्थ रखता है, हृदय को स्वस्थ रखता है और शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता।
• इस कॉफी से हानि जैसे - इस कॉफी में लगभग आधी मात्रा में कैफीन होता है। जिसका अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से मानव में कई दुष्प्रभाव देखने को मिलते हैं; जैसे-सिर दर्द, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, बेचैनी, चिंता,चक्कर आना, निर्जलीकरण, तेज़ हृदय गति एवं जठरांत्र संबंधी समस्या आदि। 
• जिन लोगों को मशरूम से एलर्जी है, उन्हें मशरूम कॉफी से दूर रहना चाहिए।
• मशरूम एलर्जी के लक्षणों जैसे - पेट दर्द, उल्टी, सांस लेने में कठिनाई और सीने में दर्द आदि हैं। मशरूम कॉफी पीने के पश्चात् किसी भी नकारात्मक लक्षण का अनुभव हो तो डॉक्टर से तुरंत सलाह लेनी चाहिए, आदि का उल्लेख करें ।

निष्कर्ष 

• मशरूम कॉफ़ी के लाभ और हानि को बताते हुए संक्षिप्त में निष्कर्ष लिखें।