विश्व अल्जाइमर दिवस- 21 सितंबर

चर्चा में क्यों ?

• विश्व अल्जाइमर दिवस हर साल 21 सितंबर को मनाया जाता है। इसका उद्देश्य अल्जाइमर रोग और अन्य डिमेंशिया से जुड़ी जानकारी फैलाना, समाज में जागरूकता बढ़ाना और रोगियों व उनके परिवारों को सहयोग देना है।

प्रमुख बिन्दु:

• यह दिन विश्व अल्जाइमर संघ (ADI) द्वारा 1994 में स्थापित किया गया था। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अन्य स्वास्थ्य संस्थान भी इसे समर्थन देते हैं।
• दुनिया भर में 55 मिलियन से अधिक लोग अल्ज़ाइमर और अन्य मनोभ्रंश रोगों से ग्रस्त हैं। 

अल्जाइमर:

• यह एक तंत्रिका संबंधी विकार है।
• इसके कारण मस्तिष्क की कोशिकाएं ख़राब हो जाती हैं और मर जाती हैं। 
• यह किसी व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।

लक्षण 

• याददाश्त में कमी
• बोलने या लिखने में शब्दों के साथ समस्या 
• मनोदशा और व्यक्तित्व में बदलाव
• समय या स्थान के साथ भ्रम आदि 

रोकथाम और देखभाल

अल्जाइमर रोग को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता, लेकिन जोखिम कम किया जा सकता है और लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है:

• मानसिक व्यायाम: पढ़ना, पहेलियाँ हल करना, खेल खेलना
• शारीरिक व्यायाम: रोज़ाना चलना, योग, तैराकी
• संतुलित आहार: फल, सब्ज़ियाँ, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कम शुगर
• सामाजिक संपर्क: परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना
• नियमित स्वास्थ्य जांच: उच्च रक्तचाप, डायबिटीज और हृदय रोग का नियंत्रण