विश्व फेफड़ा दिवस- 25 सितंबर

चर्चा में क्यों ?

• विश्व फेफड़ा दिवस हर साल 25 सितंबर को मनाया जाता है। यह दिन फेफड़ों के स्वास्थ्य और सांस संबंधी बीमारियों के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है।
• विश्व फेफड़ा दिवस- 2025 का थीम है-  “Healthy Lungs, Healthy Life”

• यह दिन हमें याद दिलाता है कि हमारे फेफड़े कितने अहम हैं और प्रदूषण, धूम्रपान और खराब हवा उनके लिए कितना खतरनाक है। 
• पहले यह दिन मुख्य रूप से धूम्रपान और फेफड़ों के कैंसर के प्रति ध्यान आकर्षित करने के लिए मनाया जाता था, लेकिन अब यह सभी फेफड़ों से संबंधित बीमारियों और सार्वजनिक स्वास्थ्य पर केंद्रित है।

विश्व फेफड़ा दिवस के उद्देश्य

• जागरूकता बढ़ाना: सांस की बीमारियों और उनके जोखिम के बारे में लोगों को जानकारी देना
• रोकथाम पर जोर: धूम्रपान रोकना, प्रदूषण कम करना, स्वच्छ हवा सुनिश्चित करना
• स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच बढ़ाना: जांच, टीकाकरण और इलाज की सुविधा
• वैज्ञानिक अनुसंधान प्रोत्साहन: नई दवाओं और तकनीकों पर ध्यान
• नीति और कानून सुधार: सरकार और समाज में फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए नीतियाँ लागू करना

फेफड़ों की संरचना और कार्य

फेफड़ों की प्रमुख बीमारियाँ

• अस्थमा  
  • सांस लेने में कठिनाई, सीने में दबाव, खाँसी
  • कारण: प्रदूषण, धूल, धुआँ, एलर्जी
• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)
  • दीर्घकालिक बीमारी जो फेफड़ों की कार्यक्षमता कम करती है
  • मुख्य कारण: धूम्रपान और प्रदूषण
  • लक्षण: सांस फूलना, लगातार खाँसी, बलगम
• फेफड़ों का कैंसर  
  • मुख्य कारण: धूम्रपान, वायु प्रदूषण, रसायन
  • शुरुआती लक्षण कम दिखाई देते हैं; बाद में खाँसी, खून आना, सांस लेने में कठिनाई
  • विश्व स्तर पर फेफड़ों का कैंसर सबसे अधिक मृत्यु का कारण बनता है
• टीबी  
  • बैक्टीरिया के कारण होने वाला संक्रमण
  • लक्षण: खाँसी, खून आना, बुखार, वजन घटाना
• निमोनिया और ब्रोंकाइटिस
  • फेफड़ों में बैक्टीरिया या वायरस के कारण संक्रमण
  • लक्षण: बुखार, खाँसी, सांस लेने में कठिनाई
  • बच्चे और वृद्ध अधिक संवेदनशील

फेफड़ों को स्वस्थ रखने के उपाय

• धूम्रपान और तंबाकू से दूर रहें
• स्वस्थ आहार और पर्याप्त पानी पीएँ
• नियमित व्यायाम और योग करें
• प्रदूषण से बचाव: मास्क पहनें, एयर प्यूरीफायर
• टीकाकरण: फ्लू, टीबी, और निमोनिया
• स्वास्थ्य जांच: समय-समय पर फेफड़ों की जांच
• घर में वायु शुद्धता: पौधे, वेंटिलेशन
• सांस संबंधी लक्षणों पर ध्यान दें: खाँसी, सांस लेने में कठिनाई आदि